Bądź na bieżąco - otrzymuj newsletter

niedziela, 13 października 2019

Skończ z tym sh*tem! Przestań uprawiać autosabotaż i upomnij się o własne życie

Skończ z tym shitem

"Skończ z tym sh*tem! " to książka, która prowadzi psychoterapię czytelnika w sposób bardzo skuteczny. 



Jak żyć, Panie Bishop?


Gary John Bishop - człowiek, którego nazwisko predysponuje do głoszenia dobrej nowiny na równi z niektórymi religijnymi przywódcami nie sprzedaje czytelnikom sposób na zamiatanie martwych karaluchów pod dywan - tuż przed przyjściem gości. On w słowach mocnych - jakby powiedział mój tata - żołnierskich wyjaśnia, jak żyć należy.

Wiesz, że nie powinieneś, ale to robisz. Jesz słodycze i czujesz wyrzuty sumienia? Codziennie pijesz tylko jedno piwko? Wiesz, że powinieneś, ale tego nie robisz. Mówisz o chęci rzucenia palenia? Głosisz pochwałę wege zajadając kolejnego mielonego. 

Nie faszeruj się pozytywnym myśleniem


I tak w kółko. Faszerujesz się pozytywnym myśleniem udając, że wszystko jest dobrze. Nawet, gdy pojawia się problem starasz się zachować optymizm i okłamujesz samego siebie. Problem nadal jest a ty ślepo wierzysz, iż dobre myśli są lepsze niż konfrontacja z problemem. Wyobraźnia o sobie - tak! Zmiana - nie!

Skończ z tym shitem!


Robiąc powyższe idziesz dalej. Nie mierzysz się z emocjami i towarzyszącymi im zachowaniami. Dla ciebie emocje są złe i gdy tylko się pojawiają - uciekasz. Strach jest zły. Złość jest zła. Płacz nie przystoi facetom i pozostałe frazesy rządzą Tobą. Chcesz mieć życie w swoich rękach i wpływ na wszystko a słabo to wygląda.

"Skończ z tym sh*tem!" to opowieść nieprzegadana. Powyższe zachowania prowadzące donikąd są przez Johna Bishopa rozłożone na czynniki pierwsze wraz z ciekawym rozwiązaniem. Ta książka jest jak lekarz - stawia diagnozę i proponuje sposób leczenia. Skuteczny?

To zależy tylko i wyłącznie od Ciebie. Można przeczytać "Skończ z tym sh*tem!" i nadal nie potrafić wyrażać emocji, uczuć i odczuwać strach przed zmianą. Można też coś zrobić. Zapraszam!

Zobacz także, jak poradzić sobie ze sobą, kiedy:


Chcesz być szczęśliwy jak Duńczyk :)

Jesteś zmęczony a pragniesz, by było inaczej :)

Pragniesz zacząć uprawiać jogę a nie wiesz jak :)

Czujesz, że zmiana jest blisko. Jak ją osiągnąć?




Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza