środa, 11 grudnia 2019

Warsztat Agnieszki Wielobób. Wprowadzenie do pracy z powięziami w jodze

Agnieszka Wielobób należy do nielicznych w Polsce nauczycieli jogi przekazujących istotę tego, co nazywamy jogą. Warsztat o powięziach w jodze odbywający się 8 grudnia w szkole 12 Asan był doskonałą okazją, by się o tym przekonać.






Przeżycia, których doświadczamy, zapisują się w naszym ciele w tkance łącznej - twierdzi Agnieszka Wielobób. Powięź, będąca rodzajem tkanki łącznej, wypełnia wnętrze naszego ciała, nadając mu kształt i odpowiadając za jego funkcje ruchowe. Odpowiednia dawka właściwego ruchu nawilża i uelastycznia tę strukturę, a jego brak powoduje sztywność i utratę m.in. funkcji ruchowej powięzi - dodaje.

To wiąże się wprost z rozmaitymi bólami i napięciami - szczególnie w obrębie obręczy barkowej. Ważne jest więc dbanie o powięź przede wszystkim  dzięki praktyce jogi. Agnieszka Wielobób zaczynając od rysu teoretycznego i ciekawego doświadczenia pokazała uczestnikom z czym będą pracować. Powięź zobrazowana przez masę zrobioną z mąki kukurydzianej bardzo "dotykowo" zobrazowała słuchaczom wagę tematu.

Sposób i techniki zaprezentowane przez Agnieszkę Wielobób podczas praktycznej części warsztatów pokazują, iż joga ma bardzo szerokie zastosowanie w walce z przeróżnymi ograniczeniami ciała będąc jednocześnie propozycją dla wszystkich - bez względu na wiek i dysfunkcje. Odchodząc od modnego "mogę wszystko" Agnieszka Wielobób skutecznie prezentowała różne warianty asan, które "robią robotę" nie będąc w wyglądzie tymi idealnymi z Instagrama.

Dużym atutem warsztatów oprócz ogromnej wiedzy prowadzącej były jak zwykle przyjazne mury wejherowskiej szkoły jogi 12 Asan Magdy Zimińskiej oraz przednie towarzystwo zapalonych joginek (joginów też :)).

Wypada życzyć sobie, aby w roku 2020 odbyły się również takie warsztaty. I to nie jeden raz.


Warto zobaczyć:

Blog Agnieszki Wielobób

Książka dotycząca Ajurwedy

Blog równie fajnego Macieja Wieloboba

Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza