sobota, 23 kwietnia 2022

4 kroki do udanych wystąpień publicznych

Początki  wystąpień publicznych mogą być stresujące, zwłaszcza jeśli nie jesteś przyzwyczajony do przemawiania przed grupami ludzi. Jednak gdy już nabierzesz wprawy, przekonasz się, że jest to jeden z najlepszych sposobów na budowanie swojej marki i nawiązywanie kontaktów z nowymi odbiorcami.



W tym artykule poznasz pięć istotnych wskazówek, które pomogą Ci opanować strach i odnieść sukces jako mówca. Te wskazówki nie tylko pomogą Ci stać się lepszym oratorem, ale także poprowadzą Cię przez proces stawania się pewnym siebie człowiekiem.  


Zrób notatki


Jedną z najważniejszych rzeczy, jakie można zrobić przed każdym wystąpieniem, jest robienie notatek. Oto, jak można robić notatki podczas przemówienia: Pokonaj skłonność do marzycielstwa i przyłóż długopis/ołówek do papieru. Zapisz najważniejsze rzeczy, które pragniesz powiedzieć. 


Notatki pomogą zachować koncentrację. Jeśli w trakcie wystąpieni zdarzy Ci się myśleć o czymś innym, postaraj się jak najszybciej przekierować swoją uwagę z powrotem na właściwy tor, używając do tego własnych notatek.


Wizualizuj swoje wystąpienie


Kolejną rzeczą, którą można zrobić przed każdym wystąpieniem, jest wizualizacja siebie podczas przemówienia. Kiedy wyobrażasz sobie, że przemawiasz, bardziej prawdopodobne jest, że będziesz pewniejszy i odważniejszy już w trakcie. Wizualizując siebie jako mówiącego, wprowadzasz się w stan przepływu myśli. Przepływ jest stanem pełnego skupienia, który większości ludzi trudno jest osiągnąć. Jednak kiedy jesteś w tym stanie, przekonasz się, że przemawianie przychodzi Ci z łatwością i jesteś w stanie nawiązać kontakt z publicznością w większym stopniu, niż kiedykolwiek wydawało Ci się to możliwe.

Praktyka czyni mistrza


Jedną z najlepszych rzeczy w wystąpieniach publicznych jest to, że nie muszą być one perfekcyjne od razu. Możesz ćwiczyć swoje przemówienie w kółko, aż poczujesz się w nim całkowicie komfortowo.

Kiedy ćwiczysz, zauważysz, że wystąpienie nie musi być doskonałe, aby było wystarczająco dobre.  Nie ma dokładnego sposobu na ćwiczenie i dla każdej osoby jest on inny. Istnieją jednak pewne wspólne rzeczy, które można robić, aby ćwiczyć przemówienia. Możesz zrobić na przykład to:

- Napisz scenariusz swojego przemówienia i przeczytaj go na głos,

- Ćwicz nawiązanie kontaktu wzrokowego z publicznością,

- Jeśli to możliwe, staraj się ćwiczyć przed publicznością,

- Nie przejmuj się popełnianiem błędów ortograficznych lub gramatycznych podczas ćwiczeń,

- Zaakceptuj fakt, że popełnianie błędów jest w porządku.


Zakończenie


Choć na początku może to być denerwujące, kiedy już pokonasz swój strach przed przemawianiem przed grupami ludzi, przekonasz się, że jest to jedno z najlepszych uczuć, jakich możesz doświadczyć. Uczucie to jest powszechnie określane mianem "euforii wystąpień publicznych" i to właśnie na nie musisz czekać, kiedy staniesz się odnoszącym sukcesy mówcą publicznym.

Najlepszym sposobem na pokonanie nerwów i odniesienie sukcesu jako mówca publiczny jest zmobilizowanie się do działania. Zmuszaj się do częstszych wystąpień, czy to przed małą grupą, czy przed całą salą. Jeśli kiedykolwiek poczujesz się zbyt zdenerwowany przed wystąpieniem, spróbuj przypomnieć sobie, dlaczego to robisz. Być może uda Ci się wykorzystać tę technikę, by nabrać dystansu do swojego strachu i przełamać go.

W tym artykule omówiliśmy wskazówki, które pomogą Ci przezwyciężyć strach i odnieść sukces jako mówca publiczny. Wskazówki te nie tylko pomogą Ci stać się lepszym mówcą, ale także poprowadzą Cię przez proces stawania się pewnym siebie mówcą.

Jeśli więc chcesz zmienić swoją karierę zawodową, zostanie mówcą publicznym może być dla Ciebie świetnym rozwiązaniem. Wystąpienia publiczne to świetny sposób na budowanie swojej marki i nawiązywanie kontaktów z nowymi odbiorcami.  

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz