Czy praca może być źródłem szczęścia, a nie jedynie sposobem na opłacenie rachunków? Ewa Drzyzga w swojej książce „Twoja praca. Jak zadbać o dobrostan zawodowy” przekonuje, że tak – o ile nauczymy się świadomie zarządzać własnym dobrostanem w miejscu pracy. To publikacja, która nie tylko analizuje problemy współczesnego rynku pracy, lecz także dostarcza praktycznych narzędzi, by zadbać o siebie w świecie pełnym nadgodzin, mobbingu i stresu.
Mądra diagnoza rynku pracy
Autorka opiera się na danych i badaniach – przywołuje m.in. raport Koalicji Bezpieczni w Pracy (2023), z którego wynika, że choć 95% Polaków uważa, że to firma powinna dbać o dobrostan pracowników, tylko 35% dostrzega realne działania w tym kierunku. W książce znajdziemy też odwołania do Eurostatu, WHO czy Międzynarodowej Organizacji Pracy, które pokazują, że Polska wciąż pozostaje daleko w tyle za krajami skandynawskimi czy Niemcami, jeśli chodzi o jakość pracy i wellbeing pracowników.
Nie tylko teoria – praktyka i przykłady
Drzyzga nie poprzestaje na analizie danych – książka pełna jest przykładów z życia, zarówno jej własnych doświadczeń (z pracy w mediach i jako menadżerka zespołów), jak i historii osób takich jak Wojtek (architekt szukający sensu swojej pracy) czy Agnieszka (wegetarianka sfrustrowana pracą w fast-foodzie). Te przykłady ilustrują, jak ważne jest dopasowanie pracy do wartości i potrzeb – i jak łatwo o tym zapomnieć w codziennym biegu.
Narzędzia do zmiany
Szczególną wartością książki są liczne narzędzia autodiagnozy – np. testy oparte na modelu PERMA (pozytywne emocje, zaangażowanie, relacje, sens, osiągnięcia) czy sześciowymiarowym modelu dobrostanu Jahody Ryff. Dzięki nim czytelnik może ocenić m.in. swój poziom stresu, ryzyko wypalenia czy jakość relacji w pracy. Autorka proponuje też konkretne metody poprawy dobrostanu – od job craftingu, przez TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises), aż po „drzemkologię stosowaną” promowaną przez Uniwersytet Medyczny we Wrocławiu.
Dla kogo jest ta książka?
To lektura obowiązkowa dla:
✅ pracowników czujących się zmęczonymi lub niedocenianymi,
✅ menadżerów, którzy chcą budować zdrowe zespoły,
✅ osób myślących o zmianie pracy lub poszukujących sensu w swoim zawodzie.
Moja ocena
Książka Drzyzgi to nie poradnik naiwnego pozytywnego myślenia, ale rzetelna, oparta na danych analiza z konkretnymi propozycjami działań. Dzięki przystępnemu stylowi i licznym praktycznym wskazówkom to pozycja, do której warto wracać – nie tylko wtedy, gdy czujemy wypalenie, ale także wtedy, gdy chcemy budować satysfakcjonującą ścieżkę zawodową.
Ocena: 9/10 – obowiązkowa pozycja dla świadomego pracownika XXI wieku.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz