Padel – poznaj zasady gry w padla i spróbuj tego sportu!

Padel to dynamiczny sport rakietowy, który podbija serca graczy na całym świecie. Łączy w sobie elementy tenisa i squasha, oferując zabawę, rywalizację i sporo ruchu. Sprawdź, na czym polega gra w padla, jakie są jej zasady oraz dlaczego warto dać się jej porwać – niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania!

 

Co to jest padel? Połączenie tenisa i squasha

Padel to sport rozgrywany na specjalnym, zamkniętym korcie – mniejszym od kortu tenisowego i otoczonym szklanymi ścianami. Gra się w nim parami, co sprawia, że padel to idealna forma aktywności dla przyjaciół i rodzin.

W padlu wykorzystuje się rakiety bez naciągu (tzw. solid paddles) oraz piłki podobne do tenisowych. Rozgrywka przypomina tenis ziemny – piłka musi odbić się raz od ziemi po stronie przeciwnika, zanim ta przejdzie na drugą stronę kortu. Jednak, jak w squashu, odbicia od ścian są dozwolone, co dodaje grze dynamiki i strategii.

Dlaczego padel staje się coraz popularniejszy? Bo jest prostszy od klasycznego tenisa, łatwiejszy do opanowania dla początkujących, a przy tym zapewnia znakomity trening całego ciała i mnóstwo radości.

Zasady gry w padla – prosto i zrozumiale

Chociaż padel może wydawać się złożony, jego zasady są bardzo przystępne – nawet dla osób, które nigdy wcześniej nie grały w sporty rakietowe.

Podstawowe reguły padla:

• Gramy parami: dwóch graczy na dwóch.

• Piłka może odbić się tylko raz po stronie przeciwnika.

• Możliwe są odbicia od ścian (oprócz metalowej siatki).

• Serwis wykonuje się z dołu, po uprzednim odbiciu piłki o kort.

• Punktacja identyczna jak w tenisie: 15, 30, 40, gem. Mecz do 2 wygranych setów.

Serwis zawsze rozpoczyna się po prawej stronie, a po każdym gemie serwujący zmienia się w obrębie drużyny. Zasady pozwalają także na wyjście poza kort i odbicie piłki w locie – co czyni grę jeszcze bardziej widowiskową!

Czy padel jest trudny? Nie! Największą zaletą tego sportu jest to, że nawet początkujący mogą szybko wejść w rytm gry i czerpać przyjemność z każdego uderzenia.

Padel dla początkujących – od czego zacząć?

Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z padlem, nie musisz od razu inwestować w drogi sprzęt. W wielu klubach dostępna jest wypożyczalnia rakiet i piłek, a wystarczy wygodny strój sportowy i dobre buty, by stanąć na korcie.

Dlaczego warto spróbować padla?

• ✅ Sport dostępny dla każdego – dzieci, dorosłych i seniorów.

• ✅ Świetna zabawa w grupie – gra drużynowa integruje i bawi.

• ✅ Niskie ryzyko kontuzji – dzięki miękkim piłkom i małemu kortowi.

• ✅ Doskonały trening kondycyjny i koordynacyjny.

Po kilku meczach sam przekonasz się, jak wciągający potrafi być padel. To idealny sposób na aktywne spędzenie czasu z rodziną lub znajomymi, a także okazja, by oderwać się od codzienności i zadbać o formę.

Gdzie zagrać w padla?

W Polsce przybywa kortów do gry w padla – szczególnie w dużych miastach takich jak Warszawa, Gdańsk, Kraków czy Wrocław. Coraz więcej klubów sportowych otwiera się na tę dyscyplinę, oferując zarówno pojedyncze wejścia, jak i karnety czy kursy z trenerem.

Wskazówka dla początkujących: zanim zapiszesz się na zajęcia grupowe, umów się na lekcję próbną lub zagraj towarzysko. Dzięki temu lepiej poznasz zasady i sprawdzisz, czy to sport dla Ciebie.

Zakochaj się w padlu!

Padel to sport, który ma wszystko: prostotę, dynamikę, zabawę i ducha rywalizacji. Zyskuje popularność na całym świecie – teraz czas, byś i Ty odkrył jego zalety. Nie zwlekaj – zaproś znajomych, wypożycz rakietę i ruszaj na kort. Padel szybko stanie się Twoją ulubioną formą aktywności!

Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

Czy padel to to samo co paddle tennis?
Nie – choć nazwy są podobne, padel to odrębny sport z unikalnymi zasadami i kortem zamkniętym.

Ile kosztuje rakieta do padla?
Dobre rakiety dla początkujących kosztują od 200 do 400 zł. W wielu klubach dostępne są też rakiety do wypożyczenia.

Czy padel jest sportem kontaktowym?
Nie – to sport bezkontaktowy, oparty na technice i refleksie.